LILI · система управления питанием
Питание, которое подстраивается под твоё тело
LILI создаёт план питания под цель, режим, активность и данные пользователя, отслеживает динамику и помогает корректировать рацион, КБЖУ и продукты.
Частые вопросы
Что такое LILI?
LILI - это система управления питанием под цель, режим, активность и данные пользователя. Сервис помогает сформировать рацион и корректировать план по динамике.
Для каких целей подходит LILI?
LILI можно использовать для снижения веса, набора массы, поддержания формы, рекомпозиции и более стабильного режима питания.
Как LILI составляет рацион?
Сервис учитывает задачу, параметры, активность, расписание, привычки, предпочтения и ограничения пользователя, а затем формирует структуру питания и КБЖУ.
Можно ли начать без анализов?
Да. Начать можно с анкеты, задачи, режима и текущего питания. Имеющиеся результаты анализов можно добавить позже как дополнительную информацию.
Меняется ли план после старта?
Да. План можно корректировать по фактической динамике веса, соблюдению, активности, режиму и самочувствию за период.
Можно ли учитывать анализы крови?
Да. Анализы крови могут использоваться как дополнительный источник данных и не заменяют медицинскую интерпретацию врача.
Можно ли менять продукты и блюда?
Да. Неподходящие продукты и блюда можно заменять вариантами, которые соответствуют задаче, ограничениям и структуре рациона.
LILI ставит диагнозы?
Нет. LILI не ставит диагнозы, не назначает лечение и не заменяет консультацию врача.
Что делать, если результат отличается от ожиданий?
Нужно оценить питание, режим, активность и динамику за период. После этого рацион можно скорректировать, не делая выводов по одному дню.